Curso Medita desde cero Con guen Kelsang Chime, maestra principal del Centro de Meditación kadampa Mérida En este curso basado en los consejos Buda, aprenderás técnicas de meditación especiales, sencillas y prácticas para integrarlas en tu vida diaria no necesitas tener experiencia previa para participar. Estos son los grandes beneficios que vas a obtener si participas: Con la práctica de la meditación podemos cultivar y mantener una mente apacible en todo momento. Si nuestra mente está en paz en todo momento, nos sentiremos felices siempre. Por lo tanto, si realmente deseamos ser felices siempre y que los demás lo sean también, debemos aprender a meditar. Otros beneficios de la meditación incluyen: Controlar y prevenir el estrés, la depresión, la ansiedad. Mantener equilibrio emocional. Mejorar nuestras relaciones con los demás y tener más habilidades para ayudarles. Mejorar nuestra salud física y mental. Solucionar todos nuestros problemas internos. Mejorar tu concentración. Aprender a aquietar tu mente. Cultivar estados mentales cada vez más positivos como el amor, la compasión, la sabiduría y la aceptación paciente. Ser más resilientes. Lograr niveles de paz mental cada vez más profundos y estables. ¡Todos necesitamos aprender a meditar! Cualquier persona, budista o no, se puede beneficiar de esta práctica y ahora tenemos la oportunidad de aprender a hacerlo desde cero, para experimentar sus beneficios en todo momento. Este curso será impartido por guen Kelsang Chime, maestra principal del Centro de Meditación Kadampa Mérida. Ha estudiado, practicado y enseñado el budismo kadampa por más de 20 años, su entendimiento profundo de las enseñanzas de Buda, su claridad y su forma de transmitirlas con bondad y cariño hacen que sea muy fácil ponerlas en práctica en la vida diaria. así que ¡no te lo puedes perder! Abierto a todo público Sede: Centro de Meditación Kadampa Mérida Inscríbete vía WhatsApp ✅ al 99 91 64 92 02